Kurs: Pilates 2024/2025

11 uker Deltid Kurs Klasserom

Pilates

Pilates har mye til felles med yoga. På samme måte som yoga er Pilates basert på bevegelse og bevissthet med fokus på stabilisering.

Tatlerhuset i Bogstadveien 11

Påmeldingsskjema Kontakt oss

Våre kurs (6)

2 dager 1 300 kr

Det vil være elementer både fra ashtanga yoga, Iyengar yoga og Bikram yoga.

3 måneder 2 300 kr

I denne yogatradisjonen med kombinasjonen mellom bevegelse og pust, utvikler du muskelstyrke, fleksibilitet og utholdenhet.

10 uker 2 100 kr

Iyengar yoga setter fokus på riktig og presis utførelse av stillingene.

7 uker 1 700 kr

Fysiske stillinger/øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon. Passer for de aller fleste. Nivå l og ll.

11 uker 1 900 kr

På samme måte som yoga er Pilates basert på bevegelse og bevissthet med fokus på stabilisering.

8 uker 1 700 kr

Fysisk yoga, pustetenikker og dybdeavspenning gjør godt for både deg og barnet.